Er zijn verschillende vormen van hulp mogelijk als de scheiding moeilijk verloopt. Je kan steun zoeken bij mensen uit je omgeving, maatschappelijk werkers of lotgenoten. Zijn er kinderen bij de scheiding betrokken? Vrijwilligersorganisaties en instanties voor jeugdhulp kunnen begeleiding bieden.
Erover praten
Een scheiding is een ingrijpend proces, waarin je vaak te maken krijgt met heftige gevoelens. Het kan helpen om hierover te praten met mensen die dicht bij je staan. Kan of wil je je verhaal niet bij hen kwijt? Je kan anoniem bellen met:
- MIND Hulplijn, 0900 1450.
- De Luisterlijn, 088 0767 000.
Deze hulplijnen kunnen een luisterend oor bieden, los van alle regelzaken. Je kan met de MIND Hulplijn en de Luisterlijn ook chatten of mailen.
Maatschappelijk werk
Je kan ook eens gaan praten met iemand van het maatschappelijk werk. Een maatschappelijk werker kan je helpen om de problemen rond je scheiding op een rij te zetten. En samen met jou bekijken welke hulp in jouw situatie het beste is.
Lotgenotencontact
Misschien kan je steun vinden bij lotgenoten. Ook voor kinderen zijn er mogelijkheden voor lotgenotencontact. Op de website VillaPinedo.nl kunnen kinderen van gescheiden ouders hun verhaal kwijt. En steun vinden bij kinderen die hetzelfde hebben meegemaakt.
Hulp voor het gezin
Zit je in een moeizame scheiding en heb je kinderen? Misschien kunnen vrijwilligers je helpen. Vrijwilligersorganisatie Humanitas biedt op veel plekken in Nederland het BOR-project aan. BOR staat voor Begeleide Omgangsregeling. Een vrijwilliger van Humanitas-BOR kan je begeleiden bij het afspreken van een omgangsregeling en het nakomen ervan.
Je kan ook hulp zoeken bij organisaties voor jeugdhulp. Zij bieden gespecialiseerde hulp bij moeilijke scheidingen, voor ouders en voor kinderen. Als ouders kunnen jullie bijvoorbeeld hulp krijgen om samen afspraken te maken zonder ruzie. En om het belang van het kind weer voorop te stellen. Via bemiddelingsgesprekken of groepsbijeenkomsten met andere ouders. Meer over het regelen van jeugdhulp.
Jullie kinderen kunnen ook hulp krijgen bij het verwerken van de scheiding. Bijvoorbeeld via een speciale cursus, waarin ze leren met de situatie om te gaan en hun gevoelens te uiten.